美しくなるには…。 2015年8月11日 someya

今日は、
私がずっとハマっている
ココナッツウォーターをご紹介致します
 

世界のスーパースター マドンナ

 
海外セレブ ミランダ・カー
 
モデルやセレブ達が愛飲している
        【ココナッツウォーター】
 
 
 今回はそんな注目美容飲料
「ココナッツウォーター」の良さについて
ご紹介します。
 
１. お肌の乾燥を防ぐ
ココナッツウォーターは体に吸収されやすく、水分補給にとても適しているので、お肌の乾燥を防いでくれます。お肌の潤いを保つことは美肌への第一条件です。

２ . 体に良い栄養素がたっぷり

カリウムやナトリウム、新陳代謝を促すマグネシウムのほか、鉄や亜鉛、カルシウムなど、体内の働きに欠かすことが出来ない必須ミネラルがたっぷりと含まれています。そして、体液にほぼ等しい浸透圧を持っているためカラダに吸収され易く、運動後の水分補給に大変適しているそうです。コップ１杯のココナッツウォーターに含まれるミネラルの含有量は、なんと一般的なミネラルウォーターの15倍と言われるほど。そのため、むくみ解消などにも効果的です。また、血行を良くする働きや大人ニキビなどを解消してくれるカリウムもたっぷり含まれており、その量はカリウムの王様と呼ばれるバナナ１本分を越える含有量と言われています。
 
 
３．ダイエット効果

ココナッツウォーターは、低カロリーなのに、代謝を高める栄養素が豊富なので、脂肪を燃焼する作用や新陳代謝を活発にする作用があります。また、新陳代謝を活性化させてくれるため、疲労回復やデトックス効果が期待できます‼︎

 
 
４． 美腸づくりも助ける
ココナッツウォーターには、腸内の善玉菌を増やしてくれる効果もあるそう。酵母菌や乳酸菌、酢酵菌などがたっぷりと含まれているので善玉菌が増え、便秘予防にも効果的なんです。
 
 
【ココナッツウォーターの飲み方】

①基本的には、いつ飲んでも大丈夫です。
特におススメなのは、軽く運動をした後やお風呂あがりなど、体温が上昇したり、汗をかいて体内のミネラル分が不足しがちになった時。 

②スポーツドリンクを飲む感覚で

1日1本～2本が目安です。
 
 
Vita Coco ココナッツウォーターの味は
とてもクセがあります…。
 
よく冷やしてから飲まれた方が
飲みやすいかもしれません‼︎
 
 
私のオススメは…
 
Vita Coco ココナッツウォーター 

 
 
 

ココナッツウォーターを飲んで

健康的な美しい女性になりましょうラブラブ
 
 

<+MSL FOOTER+>
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